fbpx hugorme
Nuværende UK dato og tid:
Søndag 20 oktober 2019
endknlfifrdeitnoptesse

Premier fodbold fodbold film tv varer gaver souvenirs memorabilia

Premier Movie TV Fans Merchandise

Introduktion til fodbold og mental sundhed

Mental sundhed

Introduktion til fodbold og mental sundhed

Hvorfor er mental sundhed et problem for fodbold?

En ud af fire personer vil opleve en psykisk problem i et år. Over 10% af befolkningen har depression ad gangen. Der er millioner af mennesker, der er involveret i fodbold på græsrodsniveau, lige nu, med sindslidelser. Eksemplerne på Robert Enke, Frank Bruno og Marcus Trescothick viser, at mental sundhed er relevant for alle i sporten, selv på eliteniveau.

Mainstream klubber bør komfortabel herunder mennesker med psykiske problemer, i uddannelse, tændstikker og socialt. Vi ønsker at gøre trænere og holdkammerater selvsikker og komfortable om at tale om psykiske problemer, på samme måde som folk diskuterer fysiske skader.

"Mental helbredsproblemer kan påvirke nogen - fodboldspillere også. Jeg pantsætning at støtte Tid til forandring ... Det er ok at tale om mental sundhed "Tony Adams -. England og Arsenal

Der er også projekter leverer fantastisk arbejde i fodbold og andre sportsgrene, specielt til at hjælpe mennesker med psykiske problemer. Disse sider indeholder oplysninger til at hjælpe nye projekter komme i gang, og hjælpe eksisterende projekter vokse og forbedre for at levere mere til gavn for flere mennesker.

Hvad kan fodbold gøre for at hjælpe?

Sport kan hjælpe i folks opsving, bidrage til at sukkerærter symptomer og kan radikalt forbedre kvaliteten af ​​folks liv. Uanset om det er i mainstream, fællesskab fodboldklubber, eller i specialiserede sport og mental sundhed projekter, fodbold kan levere massive fordele. Der er tre vigtige måder at fodbold kan hjælpe:

  • Leverer social integration
  • Hjælpe fysiske sundhed
  • Forbedring folks mentale sundhed

For nogle mennesker, kan fysisk aktivitet være så kraftig som medicin eller terapi. I 2010 Mental Health Foundation sagde, at for mennesker med depression, "Sammenlignende studier har vist, at motion kan være lige så effektiv som medicin eller psykoterapi". Motion frigiver naturlige kemikalier som adrenalin og serotonin. Det hjælper også til at frigive muskelspændinger, øger kropstemperaturen og forårsager træthed. Disse alle hjælpe med at lindre stress og giver afslapning - det er især en fordel for folk med psykiske problemer.

Leverer social integration

Gør venner, holde et job, holde sig i form, holde sig sund ... Disse er alle normale dele af hverdagen. Men den stigmatisering, der omgiver psykisk sygdom gør alle disse ting hårdere for folk, der har psykiske problemer. Mens holdninger til seksualitet, etnicitet og andre lignende problemer er blevet bedre, er folk med psykiske problemer stadig ofte behandlet uretfærdigt. Fodbold kan være med til at bryde denne isolation og omfatte folk mere i hverdagen og deres lokalsamfund.

Hjælpe fysiske sundhed

Mennesker med psykiske problemer er statistisk:

  • Mere tilbøjelige til at være overvægtige
  • Har 2-4 gange større risiko for hjerte-kar-sygdomme
  • Har 2-4 gange større risiko for diabetes
  • Den forventede levealder for en person med skizofreni er typisk ti år mindre - på grund af fysiske helbredsproblemer

Sport og fysisk aktivitet kan hjælpe med at tackle denne ulighed.

"Fodbold reddede mit liv"

Læs hvordan fodbold hjulpet Jason komme fra psykiske problemer:

Læs mere

nyhedsbrev

Abonner på få tilbud!
Vi lover absolut ingen SPAM.